A mio parere e non solo, gli elementi che possono sostenere perfettamente un vero sportivo, sono fondamentalmente quattro:

Il senso critico, è determinante per costruire in noi il giusto approccio al Body Building. Nella consapevolezza che le immagini riportate nelle riviste del settore, "forse" non fanno parte del nostro mondo, cominciamo a sostituire la nostra fonte di informazione "astratta", con dei testi scientifici; cominciamo a conoscere i nostri limiti e vedere il Body Building dal punto di partenza e non dal punto di arrivo. Le immagini che osserviamo, molte volte hanno una genetica che permette loro di Ipertrofizzare il Bicipite, semplicemente salutando, e se non riescono salutando, forse seguono filosofie che noi non condividiamo.

La pazienza, è segno di saggezza, solo se accettiamo la pazienza, siamo consapevoli che il nostro corpo, per modificarsi nel modo più naturale possibile, ha bisogno di tempo. Non siamo macchine, ma un complesso sistema biologico costruito da infiniti e complessi mattoncini. Come se non bastasse, il nostro organismo ha un'efficentissimo sistema di auto-adattamento, che interrompe al momento giusto, e continuamente, tutti i processi di modificazione indotti dall'esterno.

La condizione mentale. A mio parere, la Cultura Fisica è uno sport, che non crea solo benefici fisici, ma soprattutto ci insegna la strada per acquisire un'importante filosofia di vita: 

"Imporre continuamente noi stessi al nostro cospetto, per superare le nostre incertezze e debolezze, prima di raggiungere ogni obiettivo... crescere fuori, ma soprattutto dentro ! "

Acquisito il concetto, gli obiettivi si raggiungono solo ed esclusivamente , con METODOLOGIA, REGOLARITA', COSTANZA, ma soprattutto FORZA DI VOLONTA'. Non ci sono altre soluzioni.
Possiamo provare tutti i programmi del mondo, ma nessuno può sostituire la determinazione e la motivazione che guidano l'atleta o il vero appassionato, a superare continuamente i propri  limiti.

Il maestro, anche se io lo valuto come quarto elemento, rimane importantissimo nel Body Building, come in ogni altra disciplina sportiva. Rappresenta il punto di riferimento o la guida che ci permette di ottenere i migliori risultati per lungo tempo, ma soprattutto senza traumi inutili. 

Senza di lui, ogni punto di partenza può essere errato.

La Cultura Fisica in tutte le sue forme, se abbinata ad una giusta e metodologica applicazione, può diventare un'ottima filosofia di vita che ci aiuta costantemente a vivere nel migliore dei modi con noi stessi, ma soprattutto ci impara ad accettare gli altri in una visione  sempre positiva.

Sportmotion, vive di questa filosofia e vorrebbe condividerla con te.