Fabbisogni di Minerali

Elementi	Fabbisogno quotidiano
Cobalto	0.5-1 mg
Cromo	Bambini da0.02 a 0.2 mg; adulti da0.05 a 0.2 mg
Fluoro	Bambini minimo 2.5 mg; adulti da 1 a 3 mg
Iodio	100-150 mcg
Magnesio	Bambini 40-100mg; adulti 200-300 mg; donne in gravidanza e in allattamento 450 mg
Manganese	Fino a 3 anni 0.25-0.50 mg; fino a 10 anni 0.75-2 mg; dopo i 10 anni 3-4.5 mg
Molibdeno	Neonati 0.03-0.08 mg; bambini 0.05-0.5 mg; adulti 0.15-0.5 mg
Nichel	Non determinato ma dell'ordine dei mcg
Rame	Fino a 5 anni 0.35-1.5 mg; fino a 14 anni 1.5-3 mg; adulto 1.5-2 mg
Selenio	Fino ad 1 anno 10-40 mcg; da 1 a 3 anni 20-80 mcg; da 4 a 6 anni 30-120 mcg; da 7 a 12 anni 50-150 mcg; adulti 50-150 mcg
Silicio	Non determinato ma dell'ordine dei mg
Stronzio	Non determinato
Vanadio	Non determinato ma dell'ordine dei mcg
Zinco	Adulti fino a 18 mg; in gravidanza ed in allatamento fino a 130 mg
Zolfo	850 mg