Corso di

"PosturalGym"

La posturalGym è una vera e propria evoluzione della ginnastica posturale di gruppo in palestra... Le più aggiornate tecniche per il riequilibrio dinamico del corpo, introdotte all'interno di una lezione musicale, dinamica e divertente. Uso importante dei FitBall, degli elastici e altri strumenti di disequilibrio.

Per le DATE, le SEDI e i REQUISITI di accesso ai corsi,

consulta il "Calendario Corsi"

Obiettivi del Corso

• Trasferire Tecniche di Ginnastica Posturale

• Approfondire i concetti di equilibrio dinamico dl nostro corpo

• imparare a gestire lezioni divertenti, ma di grande utilità in casi di riequilibrio posturale

PROGRAMMA

Le lezioni si dividono in parte Teorica e Pratica.

Modulo - A

• Approfondimenti di Anatomia Osteo-Articolare

• Approfondimenti sul Sistema Nervoso

• Approfondimenti di Fisiologia dell'Allenamento

• Teoria dell'allenamento

• Periodizzazione dell'allenamento

• Modulazione del carico

• Benefici del miglioramento della forza e della resistenza

Modulo - B

Modulo - C

• Chinesiologia: analisi delle catene muscolari coinvolte nei paramorfismi a carico del rachide

• Come e quando Decompensare o Compensare una catena muscolare

• Chinesiologia: controllo ed adattamento degli esercizi sulla FitBall (teoria e pratica)

• Chinesiologia: controllo ed adattamento degli esercizi a terra (teoria e pratica)

• Chinesiologia: controllo ed adattamento degli esercizi in piedi (teoria e pratica)

• Chinesiologia: controllo ed adattamento degli esercizi con gli elastici (teoria e pratica)

• Accenni di Biomeccanica: le differenti risposte fisiologiche all'uso di diversi attrezzi

• R.O.M. - adattamenti

• Come coreografare una lezione di PosturalGym

• Il protocollo di lavoro

Modulo - D

• Esame finale: 1ª parte (test scritto)

• Esame finale: 2ª parte (teorico- pratico)

Contributo di Partecipazione

Il contributo di partecipazione comprende:

• Tesseramento - C.S.E.N. - come socio Tecnico e quota socio al Centro di Formazione Sinergy Sport a.s.d.

• Assicurazione Sportiva

• Dispense in ppt o pdf,

• Esame finale,

• Attestato di Specializzazione in "PosturalGym", 

• Tesserino Tecnico - C.S.E.N..

Come Iscriversi

• Compilare il Modulo Adesione ai CORSI in ogni sua parte e inviarlo entro 10 giorni dall'inizio del corso, al fax n° 0774.554907.

• La Segreteria Sinergy Sport, provvederà (tramite mail a vostro indirizzo), ad informarvi dell'avvenuta attivazione del corso, dopo aver raggiunto il numero minimo previsto di partecipanti.

• Effettuare bonifico per acconto contributo corso come di seguito indicato:

• 1. la causale "Partecipazione Corso Sportivo",

  2. intestato a - a.s.d. Sinergy Sport

  3. IBAN  : IT 97 A 03069 39152 100000062528

Numero Massimo Iscritti

18 corsisti

Minimo Iscritti per l'attivazione del Corso

7 allievi - se non si raggiunge il numero previsto, è si è versata una quota di anticipo, la quota versata potrà essere utilizzata per altri corsi, oppure rimborsata, semplicemente inviando una mail di "richiesta rimborso" a: info@sinergysport.com

Frequenza Obbligatoria

Il conseguimento del diploma è subordinato alla frequenza minima del 75% di presenze tra lezioni teoriche e pratiche. In caso di bocciatura potrà essere ripetuto l'esame nella sessione utile successiva.

Come presentarsi

I partecipanti dovranno presentarsi alle ore 09.00 del giorno di inizio, con documenti e abbigliamento come segue :

• certificato medico di idoneità all'attività fisica

• documento di riconoscimento

• ricevuta del versamento effettuato

• n°2 fototessera.

• abbigliamento ginnico 

• ciabatte

• accappatoio

Termine Adesione

entro 7 giorni dalla data di inizio